一、擺短：用以還擊近網(wǎng)下旋來球很有效，但對付長球或不轉(zhuǎn)球有一定難度。二、劈長：劈長速度快、線路長、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，弧線低平，出手兇狠。三、挑打：在挑打下旋球時(shí)，球拍用撞擊和摩擦結(jié)合的方式觸擊球的中下部

乒乓球十大基本動(dòng)作，想成為高手必須要會(huì)！

我整理了一下乒乓球的基本動(dòng)作體系清單，這里所謂基本，是理論上要明白的十類基本動(dòng)作類型，而非技術(shù)上的基本功。

明白了這十大類動(dòng)作，才知道什么時(shí)候用什么技術(shù)；也才能清楚的判斷對手運(yùn)用的什么技術(shù)，該如何防守或反擊；才能看懂乒乓球球國際比賽。

一、擺短

擺短是乒乓球運(yùn)動(dòng)中接發(fā)球的常用戰(zhàn)術(shù)之一。由于擺短動(dòng)作小、回球快、弧線低、落點(diǎn)近網(wǎng)，且前進(jìn)力很小，往往使對方很難上手搶攻。

用以還擊近網(wǎng)下旋來球很有效，但對付長球或不轉(zhuǎn)球有一定難度。

二、劈長

劈長是乒乓球比賽中常用的接發(fā)球技術(shù)之一。劈長速度快、線路長、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，弧線低平，出手兇狠。

常使對方無法獲得上手進(jìn)攻所必須的引拍距離，在接發(fā)球時(shí)與擺短配合運(yùn)用能起到更好的效果。

三、挑打

在挑打下旋球時(shí)，球拍用撞擊和摩擦結(jié)合的方式觸擊球的中下部，擊球時(shí)，摩擦大于撞擊，前臂和手腕向前上方用力。在挑打上旋球時(shí)，球拍用撞擊和摩擦結(jié)合的方式觸擊球的中部，擊球時(shí)，撞擊大于摩擦，前臂和手腕向前略上方用力。

四、推擋

是以球拍推擊球的一種技術(shù)。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點(diǎn)是站位近，變化多，速度快，動(dòng)作小，在相持或防御時(shí)使用能起到調(diào)動(dòng)對方和助攻的作用。

五、快撕

乒乓球技術(shù)中的“快撕”，可以簡單地看成橫板反手或直板反手反面快帶。由于在使用中具有較強(qiáng)的特異性和針對針，在實(shí)戰(zhàn)中就在快帶的基礎(chǔ)上，人們又給它起了個(gè)新名，謂之“快撕”。

六、快拉

正手快拉技術(shù)是乒乓球技術(shù)當(dāng)中運(yùn)用最廣泛、最頻繁的一項(xiàng)技術(shù)。

七、側(cè)切

側(cè)切，主要用于對付高吊弧圈球和加轉(zhuǎn)弧圈球效果非常好。它采用側(cè)旋擠壓的原理， 避開球的旋轉(zhuǎn)方向，以橫向發(fā)力降低來球的縱向旋轉(zhuǎn)。

同時(shí)吸取了長膠減力的動(dòng)作特點(diǎn)，使 "切"回的球極不規(guī)則，落臺(tái)后有些側(cè)拐，對手很難形成連續(xù)進(jìn)攻。

八、弧圈球

日本乒乓球隊(duì)發(fā)明了弧圈球打法，它是一種強(qiáng)烈的上旋球，特點(diǎn)是既有強(qiáng)大的攻擊力又有很強(qiáng)的穩(wěn)定性。

由于它的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)，因此它雖然是上旋球，卻從傳統(tǒng)上旋球中分離出來成為單獨(dú)的一類。按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種：正手弧圈球，反手弧圈球。

九、扣殺

.扣殺是乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時(shí)下壓，等球彈到高點(diǎn)時(shí)擊球的中上部，要求最大限度地發(fā)揮整個(gè)手臂的力量，并配合轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。

十、削球

削球是乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。其利用球拍的摩擦力切削擊球的一種技術(shù)。擊球時(shí)，球拍后仰，由體側(cè)上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部。

其中第3、7項(xiàng)屬于高級技術(shù)，對于普通愛好者來說要掌握實(shí)在太難，建議可適當(dāng)嘗試，不用勉強(qiáng)，以免浪費(fèi)時(shí)間。

擰拉、挑打可由擺短、劈長代替，馬龍很少用擰拉，樊振東做技術(shù)調(diào)整后，擰拉使用頻率也大為降低，因?yàn)閿Q拉對步伐要求太高，退臺(tái)稍慢幾毫秒，下一板就可能銜接不上。

側(cè)切、斜切可由其他對付上旋球的技術(shù)代替。